jueves, 23 de abril de 2015

Beneficios del limón

Hola, holita latiditos.
¿Cómo os ha ido esta semana?
Hoy vengo a hablaros de todas las cosas buenas que el limón puede hacer por nosotr@s.
Se ha puesto de moda el beber agua con limón en ayunas, pero ¿realmente sabéis cuales son todos sus beneficios? ¿O si tiene algún efecto maligno? 
No os preocupéis, ahora mismo os lo cuento.

El limón tiene propiedades que lo hacen imprescindible tanto para el mundo de la salud, la belleza como el de la limpieza. Por ejemplo, para la salud, es un excelente antioxidante, además que ayuda a las digestiones, estimula el sistema inmunitario, aporta energía, equilibra los niveles de ph, combate el estreñimiento, mejora la función cerebral,... Para la belleza, lo que ya se sabe de siempre, ayuda a adelgazar, es excelente para el mal aliento, fantástico para la piel, ideal para que los cabellos claros se vean más rubios...Para la limpieza, excelente para quitar manchas de oxido y tinta. También elimina el moho. De todas formas lo vemos todos los días, en el mercado hay muchos productos de limpieza a base de limón.

BENEFICIOS DE BEBER AGUA CON LIMÓN EN AYUNAS.
Lo primero de todo, os cuento como se prepara.
Necesitarás medio litro de agua tibia y el jugo de medio limón. Lo mezclas y te lo bebes. 

1. Refresca el aliento. 
¿Sabias que es maravilloso para combatir la gingivitis? Pero ojo, tienes que saber que el ácido cítrico puede erosionar el esmalte de tus dientes. Importantísimo lavarse los dientes, aunque creo que esto no debería decirlo, ya que se supone que tod@s tenemos una correcta higiene buco-dental, aunque...hay gente...en fin, creo que voy a dejar ese tema.

2. Limpia la piel.
 La verás más blanca , más limpia, con más luminosidad. Incluso elimina manchas cutáneas. Previene la sequedad y la formación de arrugas.

3. Ayuda a la pérdida de peso.

Siiiiiiiii. Facilita la digestión, elimina toxinas, es rico en fibra. Además que es un gran combatiente contra el estreñimiento.

4. Estimula el sistema inmunitario. 

Tiene un alto contenido de vitamina C. Ayuda a prevenir infecciones y resfriados.


Yo ya he empezado esta semana a beber agua tibia con limón en ayunas.Ya os contaré si voy notando estas mejoras.


¿Conoces más beneficios? No dudes en compartirlo en tu comentario.

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43 comentarios:

  1. .-Regula la tensión y quita el dolor de cabeza.

    Somos unas privilegiadas porque tenemos una buena cosecha de este cítrico.

    Feliz día de San Jorge.

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    1. Ah, mira eso no lo sabía.
      Gracias Bertha.
      Latibesitos

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  2. A mi lo de beber el agua con limón así en ayunas no me va, yo conozco el zumo de limón con miel en el microondas para cuando tienes mal la garganta. Te bebes un vasito y a dormir. Sabe asqueroso pero es mano de santo. Y me ha hecho gracia lo de lavarse los dientes, si yo te contara... hay quien no conoce el cepillo, ni el desodorante ni el jabón en general

    Besos

    C

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    1. Jijiji, me puse a escribir y vi que me desviaba del tema, jiji. Mejor no hablar de ello que necesitaríamos como muchos post para hablar de la higiene personal.
      Latibesitos C

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  3. Es algo que sé que es necesario, pero me da mucha pereza el limón en ayunas. Si al menos fuera a lo largo del día... Un beso, guapa y gracias por tus consejos.

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    1. Si da pereza, pero si lo haces como rutina...adios pereza.
      Latibesitos

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  4. Que bien viene para adelgazar!!besos

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  5. Amiga metalera, yo lo llevo haciendo hace mucho tiempo, y no he tenído ni un solo catarro este invierno. Un besote Raquel

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    1. ¿En serio? Eso es que funciona. Pues llevo esta semana, seguiré siempre, jiji.
      Latibesitos neni

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  6. Amiga metalera, yo lo llevo haciendo hace mucho tiempo, y no he tenído ni un solo catarro este invierno. Un besote Raquel

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  7. Buenos días Raquel, me encanta este post. He empezado con esto como unas 10 veces, pero no soy constante, tendré que concienciarme mejor. Un besazo guapa

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  8. Un post genial!
    Antes solía beber agua con limón en ayunas y perdí la costumbre, pero creo que volveré a ello porque me sentaba genial.
    Un beso!
    Emma
    www.emmalovesfashion.com

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    1. Pues ánimo Emma. Yo estoy en ello, jiji.
      Latibesitos

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  9. Me viene genial el post, ayer compré unos cuantos limones ^^ Yo cuando estoy resfriado noto mejoría tomando limón (con agua, vitamina c y sirope de ágave en lugar de miel, porque me sienta fatal la miel, y funciona).
    Un beso!

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    1. Lo del sirope no lo sabía, gracias por compartirlo.
      Latibesitos

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  10. Muy interesante el post Raquel ! me encantan el agua con limón !!!


    Besotes

    http://www.thetrendysurfer.com/

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  11. El limón es un excelente antioxidante. Un post que me ha gustado muchol, aporta tanto salud como belleza.
    Un besazo, tu P.S.

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  12. El limón es muy bueno para depurar, un buen antioxidante etc... pero también puede traer problemas de salud! Te recomiendo que no lo tomes todos los dias! Puede provocarte anemia.
    Un saludo!! :)


    Te sigo por el ‪#‎BeDesafíoFollow‬ de BeBloggera.
    https://soniahappyblog.wordpress.com/

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  13. Hola guapa! Gracias por pasarte y seguirme, por supuesto me quedo!! yo bebo mucho agua con limón, hace muy muy bien! Un besazo :)

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    por aqui me quedo!!
    www.laprincipessabella.blogspot.com

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  16. Creo que me voy a aficionar mucho a tu blog ;DD

    "Te sigo por el ‪#‎BeDesafíoFollow‬ de BeBloggera.

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  17. me encanto el post y tu blog

    te sigo por el desafio #‎BeDesafíoFollow‬ de BeBloggera
    besos
    EL ARMARIO DE UNA SHOPADDICT BY PATRIORO

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  18. Hola guapa!! Lo primero, gracias por seguirme, me hace mucha ilusión ir creciendo día a día. Y ahora al post en cuestión, es verdad que tiene muchísimos beneficios, para mi lleva siendo una rutina años el tomar agua tibia con limón en ayunas y me va fenomenal.

    Besitos!!

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    1. Gracias Emma. Yo acabo de empezar, ya os iré contando.
      Latibesitos

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  19. y ¡qué poca amiga del limón soy yo! jajajaa!
    Besos rojos por doquier!

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    1. Pues yo cada día más aficionada, latibesitos Inma

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  20. Hola guapa, tienes un blog estupendo, te sigo por el #Be desafio follow de BeBlogera.
    Soy Ana tu seguidora 609
    Un besote

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  21. Hola guapa, la verdad que el limón es muy bueno, yo tuve una temporada que lo tomaba en ayunas y me iba muy bien, gracias por este resumen me encanta, besos

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  22. El limón es mi mejor amigo, me encanta y tanto que lo uso para todo, el agua en ayunas es un hábito que acabo de dejar hace poco por los batidos detox, pero lo echo de menos. Es un post excelente, no sabía lo de la gingivitis.
    Acabo de recordar que me toca mascarilla.
    Feliz puente.
    Duapara

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    1. Lo de los batidos creo que empezaré con ellos, he leído cosas muy interesantes.
      Feliz puente neni

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Gracias por tu laticomentario